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Le départ en retraite est une étape de la vie, attendue ou non, un passage souvent délicat à franchir. Mode d’emploi pour une retraite heureuse et épanouie.

Le départ à la retraite est fêté par beaucoup de personnes achevant leur vie professionnelle. Un pot d’adieu, un apéritif amélioré ou même un repas sont souvent organisés. Joie, tristesse, soulagement… une multitude d’émotions traversent alors le futur retraité.

Les premiers jours de la retraite sont souvent vécus comme une période de vacances. Puis, peu à peu, les journées deviennent longues, quelquefois ennuyeuses. La déprime guette. La dépression, pour certains, n’est pas loin. Le passage du statut de travailleur à celui de retraité est délicat. Voici quelques pistes pour franchir ce cap avec succès.

La retraite, un passage délicat

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Passé les premiers jours, le jeune retraité perd très vite tous ses repères, toutes ses petites habitudes prises durant plus de quarante ans. Par exemple, il est étrange de ne plus avoir à régler son réveille-matin. Le sentiment d’une totale liberté laisse rapidement la place à un vide, à un manque. Le retraité peut se sentir inutile. De nombreuses questions se posent alors: que faire de ses journées, comment s’occuper, quelles activités pratiquer…

Une retraite active, c’est possible

Contrairement au passé, les retraités ont de nos jours une retraite active, avec un emploi du temps parfois surchargé. Bien sûr, le montant de la pension peut être un frein. Mais il existe plusieurs solutions peu coûteuses.

  • Les clubs et associations du 3e âge
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Pour une cotisation annuelle raisonnable, les retraités ont accès à une foule d’activités, de sorties et de voyages. S’inscrire dans un des nombreux clubs ou associations du troisième âge permet de connaître de nouvelles personnes. Cela peut être l’occasion de lier de nouvelles amitiés.

  • L’université du 3e âge pour une retraite studieuse

Certains séniors souhaitent profiter de leur retraite pour reprendre des études, apprendre une nouvelle langue ou tout simplement enrichir leur culture générale. Il est possible de s’inscrire dans une université pour un coût relativement bas. L’association de l’université du troisième âge est présente dans plusieurs pays.

  • Des associations réservées aux retraités sportifs
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Sportifs ou souhaitant pratiquer une activité physique, les retraités ont leur fédération, la Fédération française de la retraite sportive. La devise résume bien l’état d’esprit qui y règne: «Des séniors pour des séniors par des séniors.» Les activités sont nombreuses et adaptées aux personnes du troisième âge. Au-delà de l’intérêt pour la santé, la pratique d’un sport permet de rompre l’isolement.

  • Le bénévolat pour une retraite utile
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Rejoindre une association en tant que bénévoles permet aux retraités de se sentir utiles mais également de faire profiter les autres de leurs savoirs. Les possibilités sont nombreuses: associations d’aide humanitaire, associations culturelles ou clubs sportifs, par exemple.

La retraite peut être le début d’une nouvelle vie. Il faut en profiter, car la réforme des retraites mise en place par le gouvernement actuel aura comme conséquence de raccourcir cette période bien méritée.

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